窓辺に吊るした風鈴が、風に揺れて涼しげな音を立てています。何もしなくても、ただそこに在るだけで、季節を知らせてくれる風鈴。忙しさの中で忘れがちな「何もしない時間」の大切さを、そっと思い出させてくれます。がんばりすぎた日は […]

夏祭りの屋台に並ぶ金魚すくい。水の中をふわふわと漂う金魚の姿には、なぜか心が和らぎます。自分もふわふわしていて、地に足がつかないようなとき。焦って無理に進もうとせず、金魚のように、ただ揺れてみるのもいいのかもしれません。 […]

夜空を見上げると、夏の星座が少しずつ姿を現しています。織姫星（こと座のベガ）や彦星（わし座のアルタイル）、そしてその間に流れる天の川。星座を見て名前を思い出せると、ちょっと嬉しくなるものです。そういう“知っている”という […]

今日は二十四節気のひとつ「大暑（たいしょ）」。一年で最も暑さが厳しくなる頃です。こういう日は、がんばらなくていい。暑さに身を任せるように、心にもゆとりをつくってみましょう。自分らしく生きるには、ペース配分も大事。無理せず […]

夏の空には、まるで山のように高くそびえる入道雲が浮かんでいます。ひとつの形に見えるけれど、よく見ると、どんどん形を変えていく。雲を見ていると、「形が定まらないこと」にも、ちゃんと意味があるのだと感じます。人生も同じ。目指 […]

本格的な夏が始まり、蝉の声が響くようになりました。蝉しぐれ──一斉に鳴くその声は、まるで夏そのものが降ってきたような感覚になります。うるさいと感じる日もあるけれど、それは自然が「ここにいるよ」と生きている音。私たちもまた […]

夏の朝は、少し早起きするだけで、世界が静かに輝いています。蝉の声が始まる前、空気が澄んでいて、光がやわらかい時間帯。その時間に、何をするかは人それぞれ。コーヒーをゆっくり淹れる。昨日のことを日記に書く。ベランダに出て風を […]

何を着るかで、その日の気分が少し変わること、ありませんか？今日はちょっと風通しのいいワンピースを着てみよう、そんなだけで足取りが軽くなる。服は“気分のスイッチ”みたいなもの。自分らしい暮らしは、外から見えるものから始めて […]

暑さが増してくるこの季節、水分補給が欠かせません。麦茶、ハーブティー、レモン水。何気ない飲み物も、少し気を配るだけで、心をほぐしてくれる存在になります。お気に入りのコップに氷を入れて、少し時間をかけて飲んでみる。その何気 […]

背筋を伸ばして太陽を見上げる向日葵（ひまわり）。夏の象徴のような花です。でも実は、咲いたあとのひまわりは、ずっと東を向いたまま、もう首を動かさないのだそう。私たちも、いつも前を向いて生きていけるわけじゃない。ときには立ち […]