朝の支度にマフラーを加えるだけで、体だけでなく心まで守られているような気がします。季節の変わり目には、少しだけ自分にやさしくなる工夫を。あたたかい服、香りのよいお茶、お気に入りの音楽。ほんの小さなことが、心の寒さを防いで […]

朝の空気がぐっと冷たくなり、手がかじかむようになってきました。あたたかい飲み物を両手で包むと、じんわりとした幸福感が広がります。寒さは、ぬくもりを知るためのきっかけ。それは、人との関係にも似ている気がします。今日は誰かと […]

街路樹の紅葉がピークを迎えつつあります。真っ赤に染まるモミジ、黄金色のイチョウ。自然の色は不思議です。誰の指示もないのに、ちゃんと時を知り、美しく変化していきます。私たちもまた、自分のタイミングで変わっていっていいのかも […]

公園の道が色とりどりの落ち葉で覆われていました。歩くたび、カサカサと音が鳴るのが心地よくて、つい足を止めてしまいます。自然がつくるこの「季節のカーペット」は、掃き清められてしまう前のほんの一瞬だけの贈りもの。いつもと同じ […]

夜が長くなってきました。今日はあえて部屋の明かりを暗くして、小さなキャンドルや間接照明を灯してみてください。そのやわらかい光の中では、思考も感情も穏やかになっていくものです。心のざわつきを、そっと鎮めるような夜。変化の多 […]

今日から暦の上では冬。立冬とはいえ、まだ木々は色づき、秋の風情もたっぷり残っています。でも、夜の空気は一段と冷たくなり、吐く息が白くなってくるのも、もうすぐ。季節は、目に見える変化よりも先に、空気や気配で訪れます。今日は […]

道ばたに積もった落ち葉は、季節の手紙のよう。ひとつ拾って、よく見てみると、それぞれに色も形も違います。自然のものは、同じようでいて、どれひとつ同じではない。人の暮らしもまた、そうなのかもしれません。今日はふと目にとまった […]

空を見上げると、渡り鳥の群れが高く飛んでいきました。遥か遠くの土地から旅をして、また別の場所へ向かう途中なのでしょう。彼らは風と光を感じながら、自分の行き先を知っています。私たちもまた、目には見えない“季節の流れ”に導か […]

朝、窓を開けると一面がうっすらと霧に包まれていました。いつもの風景がやわらかくぼやけて、静かな世界が広がります。霧の朝は、時間の流れも少しゆっくりになるような気がします。こんな日は、バタバタと過ごすより、少し余白をつくっ […]

文化の日。空気が澄み渡り、秋晴れの陽気が気持ちのよい祝日です。歩いていると、ふと香ってくる焼き芋の甘い香り。その香りだけで、子どものころの記憶やぬくもりがよみがえってくるから不思議です。食べものの記憶には、季節も心もつな […]