静かな夜に、ろうそくを

日が暮れるのが少しずつ早くなってきました。
電気を消して、ろうそくを灯してみると、時間の流れがゆっくりと感じられます。
ろうそくの揺れる光を見ていると、不思議と呼吸が深くなっていくのです。
慌ただしい日常の中で、自分を整えるためのスイッチは、案外こうした“静かな時間”にあります。
今日はほんの数分だけ、あかりを消して、心の静けさを楽しんでみませんか。