連休の中で、呼吸を整える

お休みが続くと、つい生活のリズムがゆるみがち。
それも悪くはないけれど、今日は少しだけ呼吸を整える時間を。
朝の光を浴びて、深く息を吸う。
それだけで、体の感覚が戻ってきます。
自由な時間の中にも、ひとつ軸を持つこと。
それが、心地よい休み方につながります。