冷たいものばかりに、しない日

蒸し暑くなると、つい冷たい飲み物や食べものばかり選んでしまいます。
でも、そんな時期だからこそ、温かいものが体をほっとさせてくれることがあります。

昔の人は、梅雨の時期を“体に湿気がたまりやすい季節”として考えていました。
だから、温かい汁物やお茶で、体を整えることを大切にしていたのです。

忙しい日々の中では、食事はつい「済ませるもの」になりがちです。
でも、本当は、自分を整える大切な時間なのですね。